7 carti pe saptamana

1. Saptamana de lucru de 4 ore de Tim Ferriss

saptamana-lucru4Cartea cu care Tim Ferriss a cucerit lumea datorită abordării total neconvenţionale. Tim Ferriss oferă idei, strategii şi inspiraţie prin intermediul unei cărţi care i-a luat câţiva ani de călătorii să o scrie.

Această carte te va face mai deştept pentru că îţi arată, într-un mod total neconvenţional, că poţi să îţi trăieşti viaţa aşa cum vrei. Tot ce ai nevoie, este capital intelectual şi să te eliberezi de anumite paradigme.

2. Exceptionalii de Malcolm Gladwell
exceptionalii

Malcolm Gladwell este un povestitor excelent şi de data aceasta ne povesteşte despre cum oamenii de succes au fost ajutaţi de alţi oameni şi de context, ca să ajungă acolo sus.

Gladwell spune că succesul are şi el o poveste, dar nu aceea la care ne aşteptăm noi.

Cu puţin noroc şi pricepere, poţi folosi această carte spre avantajul propriu şi să îţi creezi un anturaj care îţi va oferi şanse, ajutor şi oportunităţi de a avea succes. Faptul că înţelegi contextul succesului te face de 2 ori mai deştept decât cei care nu înţeleg acest lucru.

3. Rework de Jason Fried & David Heinemeier Hansson
cover_rework-227x300Rework, vorbeşte despre un business neconvenţional şi care contrazice regulile pieţei.

Dacă îţi doreşti un business performant, simplist, cu oameni eficienţi care lucrează cu tine sau pentru tine, această carte te va ajuta să iei nişte decizii foarte deştepte.

E o carte foarte bună, o citeşti repede şi merită recitită, astfel încât să fii sigur că ai extras cele mai deştepte sfaturi din ea.

4. Metode de publicitate testate de John Caples

metode_de_publicitate_testate-300x300Cea mai bună carte de copywriting, o carte de care sunt ataşat emoţional. Cu ajutorul ei am învăţat să scriu mai bine şi să comunic mai bine ceea gândesc.

Este o carte scrisă genial şi tradusă la fel de bine, o carte te învaţă mai multe decât te aştepţi.

Cine ştie să scrie bine, e un om foarte deştept, pentru că are şansa să obţină foarte multe de pe urma textelor pe care le redactează.

John Caples a fost un geniu. Nu e nicio îndoială.

5. Inteligenta Emoţionala de Daniel Goleman

inteligenta-emotionalaDe când sunt mic, majoritatea oamenilor s-au raportat la IQ ca şi metodă de a cuantifica inteligenţa. Ceea ce mi se părea o prostie de la început, pentru că aveam prieteni cu IQ mai mic ca al meu şi erau de multe ori mai deştepţi ca mine.

În primul an de facultate am descoperit inteligenţa emoţională şi am rămas pur şi simplu uimit de utilitatea ei.

Cine este foarte abil din punct de vedere al inteligenţei emoţionale, este cu adevărat un om deştept pentru că îşi poate controla emoţiile în avantajul propriu, se poate automotiva uşor, empatia pe care o transmite îi poate aduce nenumărate beneficii.

6. Psycho Cibernetics de Maxwell Maltz

PsychoCybernetics-187x300.gifSubconştientul este un fel de troll care te poate inhiba sau îţi poate îngreuna viaţa.
Imaginea pe care noi o proiectăm despre noi, ne poate determina caracterul şi reuşita în viaţă.
Cartea scrisă de domnul Maltz, este una dintre cele mai bune cărţi de dezvoltare personală pe care poţi pune mâna. Sincer nu prea am văzut multe persoane să o recomande, în ciuda faptului că este una dintre cele mai apreciate cărţi de self-help de pe la americani.

Dacă e să cauţi cartea pe Amazon şi te uiţi la review-uri, ele sunt pur şi simplu copleşitoare. Recomand cartea aceasta, poate face minuni pentru oricine.

7. Totul despre psihologia persuasiunii de Robert Cialdini
psihologia persuasiuniiDacă aveai nevoie de o carte care să te înveţe cum să devii mai influent în orice domeniu, cartea lui Robert Cialdini e ideală pentru tine.

“Totul despre psihologia persuasiunii” este una dintre cele mai apreciate cărţi de către oamenii de advertising/marketing, pentru că oferă foarte multe idei de cum poţi crea mesaje mai persuasive sau cum să devii mai influent ca şi brand.

Evident, trebuie să interpretezi informaţia din carte, dar faptul că o citeşti (recomand de cel puţin 2 ori) îţi va oferi un avantaj asupra oamenilor pe care vrei să-i influenţezi.

Publicat în Carti self-help | Lasă un comentariu

20 de sfaturi pentru o meditatie corecta

1) Faceti din meditatie o practica constanta. Veti ajunge la urmatorul nivel, in meditatie, stabilindu-va un moment specific (de preferat de doua ori pe zi minim) pentru a fi in nemiscare.

2) Incepeti cu respiratia. Respiratia profunda incetineste ritmul inimii, relaxeaza muschii, concentreaza mintea si este un mod ideal de a incepe practica.

3) Intindeti-va mai intai. Intinzandu-va, va detensionati muschii si tendoanele, astfel incat puteti sa stati intinsi mai condortabil. In plus, intinderea incepe procesul interiorizarii aducand atentia asupra corpului.

4) Meditati cu scop. Incepatorii trebuie sa inteleaga faptul ca meditatia este un proces activ. Arta de a va concentra atentia intr-un singur punct este o munca dificila si trebuie sa fiti 100% implicati!

5) Observati cum frustrarea se infiltreaza in corpul vostru. Aceasta experienta este comuna pentru incepatori care gandesc „hei, ce fac eu aici?” Sau „de ce nu reusesc odata sa imi linistesc mintea?”. Cand acest lucru se intampla, concentrati-va pe respiratie si lasati frustrarea sa iasa din voi.

6) Experimentati.  Cu toate ca mare parte dintre noi vad meditatia ca fiind eficienta sub forma unui yoghin cu picioarele incrucisate sub un copac, incepatorii ar trebui sa experimenteze si sa incerca diferite tipuri de meditatie. Incercati sa stati jos, culcati, cu ochii deschisi, inchisi etc…

7) Simtiti-va partile corpului. O practica extraordinara pentru incepatori, in meditatie, este sa va observati corpul in momentul in care starea meditativa incepe sa se instaleze. Odata ce vi se linisteste mintea, puneti-va atentia in picioare si apoi urcati in sus, de-a lungul corpului (incluzand organele interne).

8) Alegeti-va o anumita camera in care sa meditati. Asigurati-va ca aceasta camera nu este aceeasi cu cea inc are munciti, faceti exercitii sau dormiti. Puneti lumanari si alte stimulente spirituale, in camera, pentru a crea ambianta potrivita.

9) Cititi o carte (sau mai multe) despre meditatie. De preferat este sa cititi un ghid cu instructiuni si o carte ce descrie beneficiile starilor profunde de meditatie.

10) Angajati-va in practica meditatiei pe termen lung. Meditatia este o practica de viata si cele mai mari beneficii le veti obtine cand nu examinati rezultatele practicilor voastre in fiecare zi. 

11) Ascultati CD-uri cu instructiuni.

12) Creati momente de constientizare in timpul zilei. Observandu-va respiratia si „a fi prezent cand nu sunteti in stari meditative este un mod extraordinar de a evolua in ceea ce priveste meditatia”

13) Asigurati-va ca nu veti fi deranjat. Una dintre cele mai mari greseli este sa nu iti asiguri conditiile de practica si liniste.

14) Fiti atenti la micile ajustari necesare. Aceste ajustari pot fi abia perceptibile pentru un observator, insa pot face diferenta in prcatica.

15) Folositi o lumanare. Meditatia cu ochii inchisi poate fi dificila pentru un incepator. O lumanare aprinsa poate fi folosita drept punct de concentrare si se poate transforma intr-o meditatie foarte puternica.

16) Nu va strasati. Acesta poate fi cel mai important sfat pentru incepatori si cel mai greu de implementat. Orice s-ar intampla in timpul meditatiilor nu va stresati. Meditatia este ceea ce este.

17) Meditati in grup. Meditatia cu un partener sau persoana iubita poate avea multe beneficii extraordinare si va poate imbunatati practica.

18) Meditati dimineata devreme. Fara nici un dubiu, primele ore ale diminetii sunt cele mai bune clipe pentru meditatie: este mai liniste, mintea nu este inca plina de zgomotul normal si sunt mai putine sansele sa fiti intrerupti. Treziti-va cu jumatate de ora mai devreme ca sa meditati.

19) Fiti recunoscatori la final. Odata ce ati iesit din meditatie, petreceti 2 sau 3 minute simtind recunostinta pentru sansa de a practica, pentru capacitatea mintii de a se concentra.

20) Observati cand interesul vostru in legatura cu meditatia scade. Inevitabil, veti ajunge la un punct in care meditatia nu mai incape in practica zilnica. Acest moment este cel in care va recomand sa va intoarceti la ascultarea CD-urilor si la citirea cartilor de profil pentru a revigora practica. meditation-omharmonics

Publicat în Meditatie | Lasă un comentariu

10 pasi pentru o cariera de succes

Planificarea carierei este o activitate care trebuie sa te preocupe in permanenta, desi ai putea crede ca, o data ce stii ce anume iti doresti de la viata ta profesionala, lucrurile sunt cat se poate de clare. In liceu sau in facultate, este esential sa iti revizuiesti strategia catre o cariera de succes in functie de schimbarile si oportunitatile care intervin in viata ta. Cum iti planifici o cariera de succes in 10 pasi, descopera in continuare!

c1
1. Planifica-ti cariera o data pe an
Asa cum iti faci analizele medicale o data pe an, tot asa te-ai putea preocupa de directia in care se indreapta cariera ta intr-o zi sau intr-un week-end o data la 365 de zile. Acorda-ti timpul necesar, izoleaza-te, evita toate eventualele perturbari exterioare si concentreaza-te strict asupra a ceea ce iti doresti de la viata ta profesionala.

Daca aloci macar o zi pe an planificarii carierei tale, te vei simti mai sigur pe tine si pe directia in care te indrepti. In plus, vei fi mai bine pregatit sa faci fata schimbarilor neprevazute, cat si dificultatilor care pot aparea la locul de munca si in cariera, in general.

c2

2. Urmareste-ti evolutia
Una dintre primele activitati de care ar trebui sa te apuci atunci cand iti planifici cariera este aceea de a stabili care a fost evolutia vietii tale profesionale de la ultima planificare intreprinsa. Desi nu trebuie sa te concentrezi prea mult asupra trecutului, este important sa analizezi felul in care au evoluat lucrurile, ce dificultati ai intampinat, ce anume ai invatat, etc. Toate acestea iti vor fi de folos in planificarea viitorului tau profesional.

c3

3. Reflecteaza asupra dorintelor tale
Schimbarea este un factor inevitabil: de-a lungul timpului, preferintele si dorintele tale pot sa se modifice, ceea ce este absolut normal. Cand vine vorba despre cariera, este esential sa reflectezi periodic asupra a ceea ce iti doresti si sa te intrebi daca jobul pe care il ai in prezent mai este in concordanta cu planurile tale de viitor. In functie de rezultat, vei sti daca a venit momentul sa te reorientezi catre o noua cariera sau sa mergi mai departe pe drumul profesional ales in trecut.

c4

4. Analizeaza-ti hobby-urile
Planificarea carierei iti ofera si sansa de a analiza felul in care iti petreci timpul liber si ceea ce iti place sa faci. Nu iti dai seama care este relevanta hobby-urilor tale in planificarea carierei? Ei bine, poti oricand sa transformi o activitate practicata in timpul liber intr-o afacere de succes! La urma urmei, o cariera reusita are la baza adesea pasiunea pentru un anumit domeniu – foloseste-te de pasiunea pentru un hobby anume pentru a face o schimbare in cariera!
c5
5. Gandeste-te la realizarile profesionale de pana acum

Daca ai mai lucrat pana acum, gandeste-te la tot ceea ce ai realizat din punct de vedere profesional pana in prezent. Este posibil sa nu iti mai amintesti o serie de succese care te pot ajuta sa iti imbunatatesti considerabil CV-ul. Acorda-ti timpul necesar pentru a le inventaria pe toate si analizeaza ce anume te-a facut cel mai fericit – exista posibilitatea sa descoperi ca iti doresti sa faci o schimbare in cariera si sa vrei sa te indrepti intr-o cu totul alta directie decat ti-ai fi imaginat!

c6

6. Studiaza-ti competentele

Se poate sa fii atat de prins intr-un anume job sau o anumita specializare la facultate, incat sa nu iti mai dai foarte bine seama ce competente profesionale ai reusit sa acumulezi. De pilda, daca te-ai specializat in jurnalism si esti, spre exemplu, reporter, ai putea sa ai dificultati in a stabili ceea ce stii cu adevarat sa faci, mai ales daca te cramponezi de aceasta denumire restrictiva. In realitate, insa, poti sa descoperi ca stii sa scrii articole si stiri, sa editezi, sa investighezi, sa te documentezi, sa faci interviuri, sa iti respecti termenele limita, etc. – toate aceste competente iti pot fi de folos si atunci cand iti doresti sa iti schimbi cariera, intrucat se aplica la o multitudine de joburi, nu doar la cel de reporter.

c8

7. Atentie la tendintele de pe piata

Chiar daca este esential sa iti planifici cariera in functie de competentele profesionale si preferintele tale, mai trebuie sa tii cont si de tendintele de pe piata. Informeaza-te ce domenii vor avea succes si in urmatorii ani, pentru a-ti planifica viitorul in consecinta. Daca te informezi cum trebuie, mai mult ca sigur vei gasi un trend care sa se plieze pe aspiratiile tale. In cazul in care descoperi ca trebuie sa dobandesti competente in plus pentru a putea fi eligibil intr-un anumit domeniu, pune-te pe treaba si fa schimbarile necesare!
c7
8. Stabileste-ti teluri in cariera
Un alt pas important atunci cand iti planifici o cariera de succes este sa stii foarte clar care iti sunt scopurile profesionale. Fa-ti, asadar, un plan pe termen scurt (un an) si unul pe termen lung (mai mult de un an) care sa contina obiectivele pe care vrei sa le atingi. Apoi, fa-ti un obicei de a revizui aceste doua planuri, asigurandu-te mereu ca sunt in concordanta cu evolutia carierei tale. Pe masura ce iti atingi telurile, stabileste-ti unele noi!

c9

9. Profita de oportunitatile de a invata mai mult

Chiar daca pare un cliseu, este cat se poate de adevarat: imbunatateste-ti abilitatile in permanenta! Educatia ta nu se opreste la anii de facultate – ea continua toata viata, iar compentele profesionale trebuie sa fie mereu in concordanta cu evolutia domeniului in care activezi. Atunci cand iti stabilesti obiectivele profesionale, gandeste-te si la competentele de care ai nevoie pentru a le atinge. Astfel, iti vei crea singur propriile oportunitati de dezvoltare in cariera.

c10
10.Cerceteaza oportunitatile de dezvoltare in cariera

Daca tot vorbeam despre oportunitatile de dezvoltare in cariera, afla ca, atunci cand iti planifici viitorul profesional, automat te proiectezi in viitor, stabilind unde vrei sa fii peste un an, cinci sau zece. Atunci cand faci asta, este esential sa iei in considerare mai multe cariere. Daca descoperi ca aceea pe care ti-o doreai initial nu are niciun viitor, creeaza un nou scenariu profesional! Gandeste-te la cat mai multe astfel de scenarii si la modalitatile prin care le-ai putea transforma in realitate.

Nu lasa sa treaca prea mult timp intre doua sesiuni de planificare a carierei. O astfel de planificare te poate ajuta sa iti revizuiesti telurile profesionale si sa iesi din rutina in care ai intrat, sau chiar sa descoperi un drum profesional care sa te ajute sa atingi succesul pe care ti-l doresti! O data ce te obisnuiesti sa iti revizuiesti traseul profesional si telurile in cariera, vei fi automat mult mai bine pregatit pentru orice te-ar astepta pe viitor!

Publicat în Bussines | Lasă un comentariu

Puterea gandului

Mintea umană este cel mai mare făcător de minuni.
Montaigne

puterea-gandului
Autosugestia este foarte importantă. Trebuie să credem cu tărie că putem realiza orice lucru. Să avem încredere în noi. Puterea gândului şi a imaginaţiei asupra organismului nostru este cu mult mai mare decât se poate bănui.

Fiecare celulă a corpului este înzestrată cu o disponibilitate incredibilă de a executa ceea ce noi îi ordonăm. Să gândim pozitiv despre corpul nostru. Nu trebuie să gândim niciodată: „Vai, ce burtă am!”, ci: „Parcă începe să-mi scadă burta!”. Ceea ce gândim, va deveni realitate mai devreme sau mai târziu. Nu credeţi că trimiterea unor gânduri pozitive către propria noastră fiinţă este mai folositoare?

Despre sentimentele pozitive

Încă de la sfârşitul secolului al 18-lea emoţiile, sentimentele şi stările pe care le trăim au fost împărţite în 2 mari grupe: unele care măresc activitatea vitală a organismului şi altele care aduc scăderea ei.

Când omul trăieşte stări de bucurie, toate procesele vitale ale organismului se desfăşoară într-un ritm intens. Respiraţia devine mai adâncă, pulsul este accelerat, mai plin, obrajii se îmbujorează, ţinuta se îndreaptă, oboseala scade, capacitatea de muncă şi randament cresc.
beautiful_smile_couple
Emoţiile negative se pot ghici uşor după mimică şi comportament. Ele tulbură şi inhibă toate procesele vitale din organism, ceea ce duce la pierderea capacităţii de muncă, la oboseală şi slăbirea rezistenţei în faţa bolilor.

De la bun început trebuie să pornim de la o constatare banală: de cele mai multe ori ne aprindem şi ne enervăm pentru fleacuri şi transformăm un nimic într-o dramă. Cu timpul însă, lucrurile se aranjează. Împrejurarea care astăzi, pe fondul emoţiei imediate, ne apare drept o catastrofă, mai târziu, după o săptămână sau o lună, ne apare măruntă, neînsemnată, iar reacţia noastră – nejustificată şi chiar ridicolă.

Dacă stăm să ne gândim lucid la cauzele care au provocat explozia emoţională, vom vedea că sunt cu totul disproporţionate faţă de energia nervoasă risipită atunci. Tocmai această disproporţie între cauză şi efect dă emoţiei negative caracterul ei morbid şi ne obligă să o combatem.

Suntem aşa cum ne sunt gândurile. Pentru ca atmosfera noastră sufletească să fie luminoasă, tonică, optimisă, pentru a reuşi în tot ce ne propunem să înfăptuim, este neapărat nevoie să gonim din suflet orice idee nesănătoasă, inutilă. „Nu ţine supărarea de azi pe mâine”, ne îndeamnă înţelepciunea populară. Nu trebuie să lăsăm ca insuccesele, neplăcerile, pierderile să se transforme în amărăciune permanentă, „să ne acrească”. Neliniştea, descurajarea, gândurile negre, contactul cu cei care se plâng tot timpul ne consumă inutil energia nervoasă şi ne scad vitalitatea. Acelaşi efect îl au şi neînţelegerile, ura, gelozia, invidia şi orice sentimente duşmănoase faţă de alţii. Economia este un mare venit, spune o constatare a înţelepciunii celor vechi. Ea este valabilă în orice domeniu şi prin urmare şi în cheltuirea potenţialului nervos.laugh-20girl-small

Râsul este cel mai bun aliat al odihnei şi un minunat ajutor al medicului.O inimă veselă omoară mai mulţi microbi decât toate antisepticele din lume”, afirmă textele înţelepte. La chinezi, zeul râsului, Ha-Sin-Han, este şi zeul fericirii şi al sănătăţii.

Mai ales pentru intelectuali, râsul este o binefacere. S-a constatat că el ameliorează considerabil circulaţia sanguină în general şi pe cea cerebrală în particular. În timpul râsului creşte acţiunea aspiratoare a cutiei toracice, curgerea sângelui venos se ameliorează, creierul se eliberează de reziduurile metabolice care se acumulează în timpul muncii intense.

Activând absolut toate funcţiile organice, râsul restabileşte acel echilibru minunat care se numeşte sănătate şi care rezultă din armonia tuturor funcţiilor organismului.

Publicat în Mental | Lasă un comentariu

Meditatie si betisoare parfumate – 4 pasi

meditatia-si-aromoterapia

1. Asaza-te intr-o pozitie confortabila . Daca ti se pare mai simplu sa aprinzi un betisor parfumat, atunci poti face si asta. Pune betisorul pe un suport special ca sa nu faci mizerie si ca sa nu deviezi de la meditatie stresandu-te cu scrumul care pica pe jos.

2. Cauta sa te relaxezi total. Incepe prin a privi fumul de la betisorul parfumat, focusandu-te pe jocul acestuia in aer. Incearca sa te lasi cuprinsa de miscari si de tiparele pe care le stabileste dara de fum. Nu te mai gandi la nimic altceva: job, responsabilitati, familie.

bet parfumate

3. Daca incepi sa fugi cu mintea in alta parte, revino in prezent cu ajutorul fumului de la betisorul parfumat si refocuseaza pe el. Incearca sa nu te stresezi prea tare daca nu te poti concentra 100% pe jocul fumului in aer, in meditatie este vorba despre atingerea unei stari de calm si nu despre implinirea unor obiective stricte.

4. Ramai in aceasta stare pentru cat de mult timp poti. Acest pas depinde si de cat de avansata esti cu meditatia. Unele persoane se pot concentra si 30 de minute legate, iar altele nu reusesc mai mult de cinci. Asa ca, daca iti cunosti limitele prelungeste meditatia atat cat crezi ca este necesar. Respira adanc odata cu focusul pe fumul betisorului parfumat si lasa aroma sa-ti patrunda in corp si in minte, ca sa te ajute la relaxare.

Publicat în Meditatie | Lasă un comentariu

13 lucruri pe care oamenii puternici mental le evita

Iată o listă cu lucrurile pe care le evită persoanele puternice mental, întocmită de Amy Morin, psihoterapeut și asistent social clinic licențiat.

mental

1. Nu pierd timpul compătimindu-se. N-ai să întâlnești oameni puternici mentali care să se plângă de circumstanțele în care se găsesc sau să insiste asupra faptului că nu au fost tratați cum trebuie. Ei au învățat să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile și rezultatele lor și au o înțelegere intrinsecă a faptului că, adesea, viața nu e corectă. Ei sunt capabili să iasă din situațiile dificile cu conștiință de sine și recunoștință pentru lecțiile învățate. Când o situație se termină rău, ei răspund cu expresii cum ar fi „Ei, bine…” Sau poate, pur și simplu, „Mergem mai departe!”

2. Nu-și cedează puterea. Oamenii puternici psihic evită să dea altora puterea de a-i face să se simtă inferiori sau prost. Ei înțeleg că sunt în control în ceea ce privește acțiunile și emoțiile lor. Ei știu că puterea lor stă în capacitatea de a-și gestiona modul în care răspund.

3. Nu sunt timizi în fața schimbării. Oamenii puternici psihic îmbrățișează schimbarea și întâmpină provocarea. Cea mai mare „frică” a lor – dacă au una – nu este de necunoscut, ci de a deveni impasibili și de a stagna. Un mediu de schimbare și chiar incertitudinea poate energiza o persoană puternică mental și scoate ce e mai bun din ea.

4. Nu își pierd energia cu lucruri pe care nu le pot controla. Oamenii puternici mental nu se plâng (mult) de traficul îngreunat, bagajele pierdute sau, mai ales, de alte persoane, pentru că ei își dau seama că toți acești factori sunt dincolo de controlul lor. Într-o situație proastă ei își dau seama că singurul lucru pe care îl pot controla este întotdeauna propriul lor răspuns și atitudinea pe care o au, și folosesc aceste atribute cât se poate de bine.

5. Nu se preocupă să le facă altora pe plac. Cunoști persoane care caută mereu să facă pe plac celorlalți? Sau invers, oameni care provoacă neplăceri altora ca o modalitate de a-și consolida propria imagine de putere? Nici o poziție nu este una bună. O persoană puternică mental se străduiește să fie bună și corectă și să îi mulțumească pe alții, după caz, dar nu îi este teamă să-și susțină poziția. Ei sunt capabili să reziste posibilității ca cineva să se supere din cauza lor și să navigheze prin această situație cu grație.

6. Nu le este teamă să își ia riscuri calculate. O persoană puternică mental este dispusă să își asume riscuri calculate. Acesta este un lucru cu totul diferit de a sări cu capul înainte în riscuri prostești. Cu puterea sa mentală, o persoană poate să evalueze riscurile și beneficiile, cât și dezavantajele, și să ia în calcul cele mai rele scenarii înainte de a stabili măsuri.

7. Nu trăiesc în trecut. Ai nevoie de forță să îți accepți trecutul și, în special, să înveți din experiențele trecute. O persoană puternică mental însă, evită să își împotmolească energia mentală în dezamăgiri trecute sau în fantezii legate de zilele de glorie de altădată. Ei își investesc majoritatea energiei în a crea un prezent și un viitor optim.

8. Nu fac aceleași aceleași greșeli din nou și din nou. Știm cu toții definiția nebuniei, nu? Este atunci când faci același lucru sperând că vei obține un rezultat diferit și mai bun decât înainte. O persoană puternică mental își asumă întreaga responsabilitate pentru comportamentul din trecut și este dispusă să învețe din greșeli. Cercetările arată că abilitatea de a fi auto-reflexiv într-un mod precis și productiv este una din cele mai mari forțe ale managerilor și antreprenorilor de succes.

9. Nu se simt iritați de succesul altor persoane. Ai nevoie de tărie de caracter să simți bucurie autentică și entuziasm pentru succesul altora. Oamenii puternici mental au această capacitate. Ele nu devin geloși și nu poartă pică altora atunci când aceștia reușesc (deși pot învăța din ceea ce ei au făcut bine). Sunt dispuși să lucreze din greu pentru propriile șanse la succes, fără a se baza pe comenzi rapide.

10. Nu renunță după eșec. Fiecare eșec este o șansă de a îmbunătăți. Chiar și cei mai mari antreprenori sunt dispuși să admită că eforturile lor timpurii le-au adus multe eșecuri. Oamenii puternici mental sunt dispuși să eșueze din nou și din nou, dacă este necesar, atât timp cât experiența de învățare de la fiecare „eșec” îi poate duce mai aproape de obiectivele lor finale.

11. Nu le este teamă de timpul petrecut în singurătate. Oamenii puternici mental se bucură și chiar prețuiesc timpul petrecut singuri. Ei folosesc aceste perioade pentru a reflecta, a planifica și pentru a fi productivi. Cel mai important, fericirea și stările lor de spirit nu depind de alții. Ei pot fi fericiți cu alții, pot și fericiți și singuri.

12. Nu simt că lumea le datorează ceva. În special în economia actuală, managerii și angajații de la fiecare nivel încep să realizeze că lumea nu le datorează un salariu, un pachet de beneficii și o viață confortabilă, indiferent de pregătirea și școlarizarea lor. Oamenii puternici mental intră în lume pregătiți să lucreze și să aibă succes pe meritele lor, în fiecare etapă a jocului.

13. Nu se așteaptă la rezultate imediate. Fie că e vorba de un plan de antrenament, un regim nutrițional sau de a începe o afacere, oamenii puternici mental se implică pe termen lung. Ei își folosesc energia și timpul în doze măsurate și sărbătoresc fiecare piatră de hotar de care trec pe drumul succesului.

Ai forță mentală? Sunt aceste atitudini pe lista lucrurilor de care ai mai multă nevoie?

Publicat în Fără categorie, Mental | Lasă un comentariu

O carte deschisa – Subconstient

thoughts-become-things-image-Big

  Oricare ar fi gîndurile voastre, opiniile, teoriile asupra lumii, dogmele sau prejudecăţile pe care le-aţi acceptat în decursul timpului, voi faceţi în aşa fel încît ele să pătrundă  în subconştient. Ca urmare,  veţi trăi  diferite experienţe care sunt manifestări clare şi obiective ale acestor sugestii. Ceea ce  imprimaţi în interior (în profunzimea subconştientului) veţi trăi în însăşi lumea fenomenală care vă  înconjoară. Viaţa omului prezintă două laturi distinctive: latura obiectivă şi latura subiectivă, faţa  văzută şi faţa nevăzută a vieţii, gîndul şi manifestarea.

Creierul reprezintă organul raţionamentelor, a mentalului conştient şi are rolul de a primi gîndurile. Cînd acceptaţi  în mod complet un gînd, acesta este  trimis către planul solar, unde capătă formă şi se manifestă în lumea obiectivă. După cum am mai spus, subconştientul nu se angajează  în polemici, ci face exact ceea ce i se ordonă.  El acceptă “verdictul” nostru (concluziile la care ajungeţi) şi îl consideră definitiv. Iată de ce subconştientul este comparat cu însăşi cartea vieţii, în care se tipăresc fără încetare gîndurile voastre de fiecare clipă. În legătură cu aceasta, eseistul american Ralph Waldo Emerson spunea: “Omul devine tot ceea ce gîndeşte pe parcursul zilei.”

  William  James, tatăl  psihologiei americane, spunea că puterea subconştientului este capabilă să transforme întreaga lume. Subconştientul se află permanent în legătură cu
inteligenţa nesfîrşită, cu înţelepciunea fără limite din macrocosmos. Orice va ajunge să se imprime cu putere în subconştient se va manifesta orbeşte şi fără discernămînt în lumea exterioară.  De  aceea, este foarte   important să-i oferiţi doar gînduri benefice şi constructive. Motivul  pentru care, în lume, există acum atîtea discordie şi  sărăcie, este acela că
oamenii nu înţeleg deloc legătura dintre conştient şi subconştient. Atît timp cît cele două faţete ale fiinţei sunt în deplină armonie, într-un deplin acord, convieţuiesc în pace şi se sincronizează perfect, veţi avea parte mereu de sănătate, fericire, calm şi veselie. Nici ura şi nici boala nu se vor manifesta în astfel de condiţii. Cînd  a fost  deschis  mormîntul lui Hermes, toţi erau plini de curiozitate şi de nerăbdare  pentru  că-şi   închipuiau că în el se ascundea  marele  mister al lumii.  Dar secretul era simplu: “Ceea ce este sus este şi jos; ceea ce se află în exterior , se află şi în
interior.”

Publicat în Fără categorie | Lasă un comentariu

     “Există un spirit (mental) comun tuturor oamenilor” (Emerson)

THOUGHTS-BECOME-THINGS-300x225

 

Publicat în Introducere sau Ce facem noi aici ! | Lasă un comentariu

Cunoaşte-ţi răspunsurile la aceste întrebări?

   De ce un om este trist, în timp ce alt om este fericit? De ce acel om este vesel şi prosper, iar celălalt este sărac şi nefericit? De ce un om este temător şi anxios, în timp ce altul  este plin de încredere? De ce acesta din urmă are o casă  luxoasă şi  minunată,   iar celălalt duce o existenţă mizeră într-o cocioabă? De ce unul cunoaşte o mare reuşită, iar altul un eşec complet? De ce un orator are un succces imens, în timp ce un altul rămîne
mediocru şi nepopular? De ce un om este un geniu în meseria sa, în timp ce un altul se luptă şi se zbate toată viaţa, fără a realiza nimic bun? De ce unul se războieşte cu o maladie pretinsă a fi incurabilă şi de ce altul nu o are niciodată?thoughts-become-things-image-Big
Cum se face că atîţia oameni cucernici şi buni suferă adevărate torturi ale corpului şi ale spiritului, de parcă ar fi condamnaţi? Şi de ce atîtea fiinţe imorale şi care nu au nimic sf~nt  prosperă şi   le reuşesc  toate acţiunile,  bucurîndu-se pe deasupra şi  de o sănătate excelentă?
De ce o  femeie este  fericită  în căsnicie,   în  timp ce sora ei  este  foarte  frustrată şi nefericită? Se poate găsi răspuns la toate aceste întrebări prin procesele ce au loc în mentalul conştient şi în cel subconştient? Cu siguranţă că da!

Publicat în Introducere sau Ce facem noi aici ! | Lasă un comentariu

INTRODUCERE I

   Cum poate aceast blog sa produca adevarate miracole in fiinta dumneavoastra ?

beautiful_smile_couple

Am văzut  miracole  care  se produc   în  toate mediile,   în  lumea   întreagă,   săvîrşite deopotrivă de bărbaţi, cît şi de femei. Miracolele vor apare şi la dumneavoastră, în măsura în care vă veţi folosi puterea colosală a propriului vostru subconştient. Această blog îşi propune să vă arate modul adecvat în care omul trebuie să gîndească, precum şi imaginile benefice ce  trebuie cultivate cu perseverenţă  în minte,  pentru a creea şi   transforma cu adevărat   propriul   nostru   destin;   toate   acestea  pot   deveni  perfect   posibile   în   virtutea faptului că ceea ce un om gîndeşte, aceea el devine.

Publicat în Introducere sau Ce facem noi aici ! | Lasă un comentariu